尿多尿频可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多，属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解。
焦虑等心理因素可能刺激膀胱敏感度，表现为尿频但尿量不增，可通过放松训练改善症状。
细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎会导致尿频尿急，常伴有排尿灼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺组织增生压迫尿道，引起夜尿增多和排尿困难，可选用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状，严重时需手术干预。
日常需避免憋尿和刺激性饮食，若伴随发热、血尿或腰痛等症状应及时就医排查糖尿病、肾功能异常等潜在疾病。
