人怕冷是什么原因

Question

人怕冷是什么原因

Answer 1

怕冷可能由遗传因素、营养不良、甲状腺功能减退、贫血等原因引起，可通过保暖措施、饮食调整、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传基因导致基础代谢率较低，产热能力较弱，表现为持续性怕冷。建议加强保暖，适当增加高蛋白食物摄入。

2、营养不良

长期饮食不均衡导致热量摄入不足，特别是缺乏铁、维生素B12等造血原料。需增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物。

3、甲状腺功能减退

可能与自身免疫损伤、碘缺乏等因素有关，通常表现为畏寒、体重增加等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物。

4、贫血

可能与月经过多、消化道出血等因素有关，通常伴随面色苍白、乏力等症状。可选用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12等药物。

日常注意足部保暖，适当进行有氧运动促进血液循环，出现持续怕冷伴体重异常变化时应及时就医检查。