吃完饭胃胀不消化怎么办

Question

吃完饭胃胀不消化怎么办

Answer 1

吃完饭胃胀不消化可通过饮食调节、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃胀不消化通常由进食过快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。

1、饮食调节：

少量多餐，避免高油脂及产气食物如豆类、洋葱。进食时细嚼慢咽，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。

2、腹部按摩：

顺时针按摩脐周促进肠蠕动，配合热敷可缓解胀气。每日重复进行多次，每次持续数分钟。

3、药物治疗：

多潘立酮可促进胃排空，复方消化酶帮助分解食物，铝碳酸镁中和胃酸。须在医生指导下使用药物。

4、就医检查：

持续症状可能与胃溃疡、幽门梗阻等因素有关，通常伴随上腹痛、呕血等症状。需进行胃镜等检查确诊。

建议记录饮食日记排查不耐受食物，避免餐后立即平卧。症状反复或加重时应及时就诊消化内科。