宝宝便秘可通过顺时针揉腹、下推七节骨、揉天枢穴、捏脊等方式缓解。便秘通常由饮食不当、水分不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
家长需将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针轻揉宝宝腹部，促进肠蠕动。适合因奶粉冲调过稠或辅食添加不当引起的便秘。
用拇指指腹从宝宝腰部第四腰椎至尾椎直线下推，帮助排便。适用于运动量不足导致的肠道蠕动减缓。
家长需定位宝宝肚脐旁两寸处，用指腹轻柔按压。对肠道菌群失调或抗生素使用后引起的便秘有效。
沿宝宝脊柱两侧由下至上捏提皮肤，改善自主神经调节。若伴随腹胀呕吐需警惕先天性巨结肠等器质性疾病。
家长需注意调整宝宝饮食结构，增加西梅泥等富含膳食纤维的辅食，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
