拉稀跟水一样可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、口服补液盐、使用止泻药物、对症治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱。建议暂停刺激性食物摄入，少量多次饮用温开水补充水分。
轮状病毒或诺如病毒感染可引起水样腹泻，可能与接触污染物品有关，常伴低热呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
进食被沙门氏菌等污染的食品会导致水泻，可能与腹痛发热相关。需就医进行便培养，医生可能开具诺氟沙星、盐酸小檗碱、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
精神紧张或肠道敏感可能诱发腹泻，通常与排便后腹痛缓解相关。建议记录饮食日记，医生可能推荐匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物调节肠道功能。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高糖高脂饮食，症状超过3天或出现血便、持续高热需及时就医。
