踝关节外侧副韧带损伤多久能好

Question

踝关节外侧副韧带损伤多久能好

Answer 1

踝关节外侧副韧带损伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、年龄体质、合并症等因素的影响。

1、损伤程度：

轻度拉伤表现为局部肿胀，通常2-3周可自愈；完全断裂需固定4-6周，可能伴随关节不稳。

2、康复措施：

急性期采用RICE原则处理，恢复期进行平衡训练可缩短病程，未规范治疗可能延长至8周以上。

3、年龄体质：

青少年恢复较快约3周，中老年或糖尿病患者愈合速度可能延缓1-2周。

4、合并症：

合并距骨损伤或慢性踝关节不稳时，恢复期需延长至8-12周，可能需支具长期保护。

建议损伤后使用护踝支具保护，避免早期负重，康复期间适当补充蛋白质和维生素C促进韧带修复。