月经颜色发黑可能由经血氧化、宫寒、内分泌失调、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
经血接触空气氧化变黑属正常现象，无须特殊处理，建议勤换卫生巾保持会阴清洁。
中医认为受凉导致气血凝滞，可表现为经血发黑伴血块，日常注意腹部保暖，避免生冷饮食。
可能与压力过大、作息紊乱等因素有关，通常伴随月经周期异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
病灶导致经血排出不畅，常伴有痛经进行性加重。需通过腹腔镜手术或GnRH-a类药物（如亮丙瑞林）治疗。
日常可适量饮用姜茶、红糖水等温性饮品，若持续出现黑色经血并伴随严重腹痛，建议及时妇科就诊。
