腹胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、妇科疾病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、益生菌补充、妇科检查等方式缓解。
过量摄入产气食物如豆类、碳酸饮料等易引发腹胀，建议减少易产气食物摄入，选择清淡易消化饮食。
精神压力或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀伴嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
长期使用抗生素或饮食不均衡会破坏肠道微生态，引发腹胀腹泻，可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能压迫肠道导致腹胀，常伴有下腹坠痛，需进行妇科超声检查明确诊断后针对性治疗。
日常建议规律进食细嚼慢咽，适当进行腹部按摩促进肠蠕动，持续腹胀超过一周或伴随体重下降需及时就医。
