怀孕37周爱睡觉是为什么

Question

怀孕37周爱睡觉是为什么

Answer 1

怀孕37周爱睡觉可能与激素水平变化、胎儿发育需求、代谢负担增加、贫血等因素有关，属于孕晚期常见现象。

1、激素水平变化

孕晚期孕酮水平升高会直接抑制中枢神经系统活动，孕妇常出现嗜睡表现，可通过午休调节作息缓解。

2、胎儿发育需求

胎儿快速生长需要母体提供大量能量，基础代谢率增加导致疲劳感明显，建议少量多餐补充营养。

3、代谢负担增加

子宫增大压迫膈肌影响呼吸效率，血液循环量增加加重心脏负荷，侧卧体位有助于改善缺氧状态。

4、贫血

妊娠期生理性贫血可能导致组织供氧不足，表现为乏力嗜睡，需检测血红蛋白水平，必要时补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁。

保证每日8-9小时夜间睡眠，白天适当小憩避免超过1小时，出现头痛眼花等异常症状需及时产检。