孕妇外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、选择棉质内衣、避免刺激性产品和局部冷敷等方式缓解，通常由激素变化、分泌物刺激、过敏反应或感染等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂，清洗后轻轻拍干水分。激素水平升高可能导致分泌物增多，潮湿环境易滋生细菌。
穿着透气纯棉内裤并每日更换，化纤材质可能摩擦皮肤或引发过敏。孕期皮肤敏感度增加，需减少物理刺激。
暂停使用含香精的卫生巾、沐浴露等产品。孕期免疫系统变化可能使过敏概率升高，表现为瘙痒或红肿。
用清洁毛巾包裹冰袋短时间外敷，可暂时缓解瘙痒。若伴随豆腐渣样白带，可能与念珠菌感染有关，需就医检测。
出现持续瘙痒、异味或异常分泌物时，建议产科就诊排查霉菌性阴道炎等感染，避免自行使用药物影响胎儿。
