牙齿有牙垢可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、日常护理等方式改善，通常由口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分改变、牙列不齐等原因引起。
利用高频振动去除龈上牙结石，适用于大面积牙垢堆积，需由口腔科医师操作，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。
采用专用器械清除龈下牙垢，对牙龈沟深部菌斑有效，操作时可能需局部麻醉，术后需配合抗菌漱口水。
含过氧化脲的牙科凝胶可软化色素沉积，适用于烟渍茶渍等外源性着色，使用后需彻底冲洗避免刺激软组织。
巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，选用含焦磷酸钠的牙膏抑制矿化，每年进行口腔检查预防牙垢再生。
减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入，餐后清水漱口，使用硬毛牙刷可能损伤釉质，建议选择中等硬度刷毛。
