女人怀孕吃什么最好

Answer 1

可以补充维生素、矿物质等含有营养成份的物质，多吃菜青等叶酸含量较为丰富的蔬菜，还要适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。