刚怀孕乳房胀痛可能由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，通常属于正常生理现象。
1、激素变化：
妊娠后孕激素和雌激素水平升高刺激乳腺发育，可采用热敷缓解胀痛，避免穿戴过紧内衣。
2、乳腺增生：
乳腺腺泡和导管为哺乳做准备而增生，表现为乳房饱满胀痛，可通过轻柔按摩促进淋巴回流。
3、血流量增加：
孕期血容量增加导致乳房血管扩张，可能伴随触痛感，建议保持适度运动改善循环。
4、导管扩张：
乳腺导管受激素影响扩张储存初乳，若出现局部红肿发热需排除乳腺炎可能。
日常选择无钢圈哺乳内衣，避免咖啡因摄入，如胀痛持续加重或出现异常分泌物建议产科就诊。
