月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经周期紊乱、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，伴随经期缩短、腹痛等症状。需通过超声检查评估，必要时采用雌激素周期疗法。
雄激素过高抑制卵泡发育，典型表现为月经稀发、痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，常伴乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，补充左甲状腺素钠片等药物。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，避免生冷饮食，建议记录月经周期变化并及时复查。
