容易感冒可能与遗传因素、免疫力低下、环境刺激、基础疾病等原因有关，可通过增强体质、药物干预等方式改善。
部分人群存在先天性免疫缺陷基因，表现为呼吸道黏膜防御功能较弱。建议定期接种流感疫苗，可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫球蛋白水平下降。需保证每日优质蛋白摄入，适当补充维生素C，必要时使用转移因子口服液。
频繁暴露于人群密集场所或冷热交替环境，会增加呼吸道黏膜损伤概率。外出佩戴口罩，保持室内通风，可备用药用连花清瘟胶囊。
过敏性鼻炎、慢性支气管炎等疾病易继发呼吸道感染，常伴随鼻塞咳嗽症状。需控制原发病，急性期可使用盐酸氨溴索口服溶液。
日常注意保暖防寒，饮食中增加蘑菇、深色蔬菜等富含多糖类食物，适度进行八段锦等温和运动增强抵抗力。
