腹部肥胖可能由遗传因素、饮食结构失衡、运动不足、激素水平异常等原因引起，需结合生活方式调整与医学干预改善。
部分人群因基因易感性导致脂肪易堆积于腹部，建议通过体脂监测和家族病史评估风险，必要时可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍或利拉鲁肽等药物辅助控制。
高精制碳水与反式脂肪摄入过多会促进内脏脂肪沉积，需减少添加糖和油炸食品，增加全谷物及优质蛋白摄入，可配合医生建议使用阿卡波糖等调节糖代谢药物。
久坐不动导致腰腹肌肉萎缩和脂肪代谢减缓，每周需进行150分钟有氧运动结合核心训练，严重胰岛素抵抗者可考虑在医师指导下联合吡格列酮治疗。
皮质醇升高或睾酮不足可能与压力、更年期有关，表现为向心性肥胖，需检测激素水平，必要时采用激素替代疗法或使用选择性雌激素受体调节剂。
建议定期测量腰围并控制饮酒，合并高血压或血糖异常时应尽早就诊，避免盲目使用减肥产品。
