儿童上火可通过调整饮食结构、增加饮水量、使用清热解毒药物、局部护理等方式缓解。上火可能与饮食不当、环境干燥、感染因素、体质偏热等原因有关。
减少辛辣油腻食物摄入，增加新鲜蔬菜水果。家长需注意避免让孩子食用膨化食品、油炸食品等易上火食物，可适量食用梨、西瓜等凉性水果。
保证每日充足水分摄入，少量多次饮用温水。家长需督促孩子定时饮水，可在水中添加少量菊花或金银花增加清热效果。
可在医生指导下使用小儿七星茶颗粒、金银花露、板蓝根颗粒等中成药。这些药物含有金银花、连翘等成分，具有清热解毒功效。
出现口唇干裂可涂抹儿童专用润唇膏，眼部分泌物增多可用生理盐水清洁。家长需注意保持孩子口腔清洁，饭后及时漱口。
保持室内适宜温湿度，避免过度穿衣导致出汗过多。若症状持续不缓解或伴随发热，建议及时就医检查排除其他疾病可能。
