女性中度贫血可能引发疲劳乏力、心悸气短、免疫力下降及认知功能障碍，长期未纠正可能导致器官损伤或妊娠并发症。
1、疲劳乏力血红蛋白不足导致组织缺氧，表现为持续倦怠、活动耐力下降。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液。
2、心悸气短心脏代偿性加快收缩引发心慌、运动后呼吸困难。可能与月经量过多或消化道出血有关，需排查子宫肌瘤或胃炎等疾病，可配合生血宁片或复方硫酸亚铁叶酸片治疗。
3、免疫力下降缺铁影响淋巴细胞功能，易反复感染。需检测血清铁蛋白水平，合并维生素B12缺乏时需补充甲钴胺，同时增加深绿色蔬菜和瘦肉摄入。
4、认知障碍脑组织缺氧导致注意力不集中、记忆力减退。妊娠期贫血可能影响胎儿神经发育，建议孕妇定期监测血红蛋白，必要时使用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
日常需均衡摄入高铁食物如鸭血、菠菜，避免浓茶影响铁吸收，中度贫血持续两周以上应至血液科完善骨髓检查。
