糖分摄入过多可能引起咳嗽痰多，通常由咽喉黏膜刺激、呼吸道菌群失衡、慢性咽炎急性发作、糖尿病继发感染等原因引起，可通过控制糖分摄入、调整饮食结构、药物治疗、原发病管理等方式改善。
高糖饮食会导致咽喉黏膜脱水干燥，刺激咳嗽反射。减少糖果、糕点等精制糖摄入，增加温水饮用频次缓解症状。
过量糖分改变呼吸道微环境，促进致病菌繁殖。每日糖摄入量建议不超过25克，可补充含乳酸菌的发酵乳制品调节菌群。
糖分可能加重咽部炎症反应，表现为痰液黏稠。慢性咽炎患者需避免过甜食物，急性期可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、乙酰半胱氨酸颗粒或氨溴索口服液祛痰。
长期高血糖易继发呼吸道感染，出现咳嗽咳痰。糖尿病患者出现症状需监测血糖，及时使用胰岛素控制血糖，配合阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星等抗感染治疗。
日常建议用罗汉果、雪梨等天然甜味食材替代添加糖，保持每日1500毫升饮水，咳嗽持续超过两周需排查呼吸系统疾病。
