如果出现了失眠了怎么治疗

Question

如果出现了失眠了怎么治疗

Answer 1

若出现了失眠，首先要明确是由于什么原因引起的，如果是心理因素或者是生活方面的压力导致的，要及时的做出调整和改善，要保证每天的睡眠时间和睡眠质量，否则长期的失眠可能会导致神经衰弱。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。