刚怀孕时感觉不困可能与激素水平波动、心理状态变化、个体差异、妊娠反应较轻等因素有关。
1. 激素变化
怀孕初期人体绒毛膜促性腺激素水平快速上升，可能暂时抑制褪黑素分泌，部分孕妇会出现短暂性睡眠需求减少。
2. 情绪影响
妊娠带来的兴奋或焦虑情绪会激活交感神经系统，导致入睡困难或睡眠时间缩短，建议通过冥想缓解紧张。
3. 体质差异
约三成孕妇对孕激素耐受性较强，早期不会出现典型嗜睡症状，属于正常生理现象。
4. 反应轻微
部分妊娠女性孕酮升高幅度较小，未达到引起明显困倦的程度，通常孕12周后激素趋于稳定。
建议保持规律作息，避免夜间过度兴奋，若伴随头晕或心悸需及时产科就诊评估。
