哺乳期乳头变软可能由乳汁分泌不足、婴儿吸吮方式不当、乳腺导管堵塞、激素水平波动等原因引起，可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、增加液体摄入、就医排查乳腺炎等方式改善。
产后初期乳汁分泌较少可能导致乳头变软，建议通过频繁哺乳刺激泌乳，增加优质蛋白和汤水摄入，必要时遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片、生乳灵等中成药。
婴儿含接姿势错误会减少对乳头的有效刺激，家长需指导宝宝正确含住乳晕，哺乳前后可涂抹羊脂膏保护乳头，出现皲裂时可短期使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、康复新液。
可能与乳汁淤积或文胸压迫有关，通常伴随局部硬块疼痛。建议哺乳前热敷并朝乳头方向按摩，严重堵塞需就医排除乳腺炎，医生可能推荐乳癖消片、蒲公英颗粒、夏枯草胶囊等药物。
催乳素和雌激素波动会影响乳腺充盈度，这种情况多属生理现象，保持充足睡眠和愉悦心情有助于调节，若持续异常需检测激素水平，避免自行服用激素类药物。
哺乳期应注意双侧乳房交替喂养，穿戴无钢圈哺乳文胸，发现乳头凹陷、持续疼痛或发热等症状应及时至乳腺外科就诊。
