突然出现尿频可能由饮水量增加、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内大量饮水或摄入利尿饮品会导致尿量增多，属于生理性尿频。减少饮水量、避免咖啡因和酒精摄入后可恢复正常排尿频率。
焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善症状，严重时可遵医嘱使用坦索罗辛、托特罗定等药物。
细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急尿痛，与炎症刺激膀胱黏膜有关。需进行尿常规检查，可遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素治疗。
中老年男性前列腺组织增生压迫尿道，典型表现为夜尿增多和排尿不畅。确诊需进行直肠指检和超声检查，可选用非那雄胺、特拉唑嗪等药物缓解症状。
建议记录每日排尿日记，避免憋尿和辛辣饮食，若伴随发热或血尿应立即就医。
