白带增多可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、调整饮食结构、药物治疗等方式改善。白带增多通常由激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因引起。
每日用温水清洗外阴，选择棉质透气内裤并勤换洗。避免使用碱性洗液冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。
减少穿紧身裤、久坐等行为，性生活前后注意清洁。经期及时更换卫生巾，避免使用含香料的卫生用品。
适量补充含乳酸菌的酸奶，增加新鲜蔬菜水果摄入。减少辛辣刺激、高糖高脂食物，保持饮食清淡均衡。
细菌性阴道炎可能与厌氧菌感染有关，通常表现为灰白色分泌物伴鱼腥味，可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素软膏；宫颈炎可能与衣原体感染有关，常出现脓性白带，需使用阿奇霉素、多西环素等药物。
出现白带颜色异常、外阴瘙痒或腹痛等症状时建议及时就医，日常注意观察分泌物性状变化，避免擅自使用阴道冲洗液。
