孕妇胃肠炎的预防方法有调整饮食结构、注意饮食卫生、补充益生菌、避免刺激性食物。
选择易消化食物如米粥、面条，少食多餐减轻胃肠负担，每日摄入适量新鲜蔬菜水果补充膳食纤维。
食材需充分清洗烹煮，避免生冷食物，餐具定期消毒，饭前便后严格洗手，可降低病原体感染风险。
在医生指导下适量饮用无糖酸奶或服用双歧杆菌制剂，有助于维持肠道菌群平衡，增强消化功能。
减少油腻、辛辣、高糖食物摄入，禁食未熟肉类及含酒精饮品，可显著降低胃肠黏膜受刺激概率。
孕妇出现持续呕吐、腹泻或发热时应及时就医，日常保持适度活动并保证充足睡眠有助于提升免疫力。
