腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道炎症等原因引起。
避免食用生冷、油腻及高纤维食物，选择米汤、白粥等易消化食物。暂时减少乳制品摄入，防止加重肠道负担。
每2小时补充200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。可少量多次饮用含电解质的运动饮料。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂调节菌群平衡，洛哌丁胺减缓肠蠕动。须在医生指导下选择合适药物。
若伴随持续高热、血便或脱水症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关，需进行粪便检测及肠镜检查。
腹泻期间注意腹部保暖，症状超过3天无改善或出现意识模糊等严重脱水表现时须立即急诊处理。
