小孩热着了发热可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、使用退热药物等方式缓解。发热通常由环境过热、脱水、感染性疾病、中暑等原因引起。
用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免使用酒精或冰水。家长需每30分钟监测体温变化，若持续高热或出现惊厥需立即就医。
少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，观察排尿量和尿液颜色。家长需警惕脱水表现如口唇干裂、眼窝凹陷，必要时静脉补液治疗。
保持室温26℃左右，使用空调或风扇促进空气流通。家长需避免将儿童单独留在密闭车内等高温环境，防止热射病发生。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿退热栓等药物。家长需严格按体重计算剂量，禁止交替使用不同退热药。
发热期间宜选择米汤、西瓜汁等流质饮食，避免油腻食物。若24小时内体温未降或出现嗜睡、呕吐等症状，应立即前往儿科急诊。
