抑郁的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体不适等症状。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，可能伴有自责或无价值感，严重时出现自杀念头。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动丧失兴趣，社交回避，甚至无法从日常活动中获得愉悦感。
3、精力下降
出现明显疲乏感，日常活动需额外努力，可能伴随行动迟缓或坐立不安。
4、躯体不适
常见睡眠障碍、食欲改变、体重波动，部分患者会出现慢性疼痛、消化问题等躯体症状。
若上述症状持续两周以上并影响社会功能，建议尽早就诊心理科或精神科，同时保持规律作息和适度运动有助于症状改善。
