牙龈肿痛反复发作可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、激素水平波动、牙周炎等原因引起，可通过改善刷牙方式、使用抗菌漱口水、牙周基础治疗、牙龈翻瓣术等方式缓解。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙出血伴局部肿胀。需采用巴氏刷牙法清洁牙颈部，配合牙线清理邻面，无须药物干预。
牙齿缝隙残留食物发酵引发牙龈乳头红肿，常见于龋齿或牙齿排列不齐者。建议使用冲牙器清除嵌塞物，修复龋洞或正畸治疗改善牙齿排列。
妊娠期或青春期雌激素升高使牙龈毛细血管扩张，易出现牙龈充血肿大。可通过冷敷缓解肿胀，分娩或青春期结束后症状多自行消退。
可能与牙结石刺激、免疫功能下降等因素有关，通常表现为牙龈退缩、牙齿松动。需进行龈下刮治清除菌斑，可遵医嘱使用甲硝唑、多西环素、米诺环素等药物。
日常建议选择软毛牙刷避免机械刺激，增加维生素C摄入增强牙龈抵抗力，定期进行口腔检查可降低复发概率。
