高血压的症状包括头晕、头痛、心悸、视物模糊等，按严重程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期表现
多数患者早期无明显症状，部分可能出现轻微头晕或后颈部发紧，与血压波动有关，建议定期监测血压。
2、进展期
血压持续升高会出现搏动性头痛、胸闷气短，尤其在情绪激动或劳累时加重，可能伴随耳鸣和睡眠障碍。
3、终末期
长期未控制的高血压会导致视乳头水肿、意识模糊等靶器官损害表现，严重时出现高血压危象伴抽搐或昏迷。
高血压患者需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，适当进行快走、游泳等有氧运动，避免剧烈运动和情绪波动。
