老人头晕可通过调整体位、补充水分、改善睡眠、药物治疗等方式缓解。头晕可能与体位性低血压、脱水、睡眠障碍、脑血管疾病等因素有关。
起身时动作放缓，避免突然站立。体位性低血压导致的头晕可通过改变体位习惯缓解，建议老人使用高枕头睡眠。
每日饮水保持充足，脱水会导致血容量不足引发头晕。可适当饮用淡盐水或口服补液盐，但需控制钠盐摄入量。
保持规律作息，创造安静睡眠环境。睡眠障碍引起的头晕可通过白天适度活动、睡前温水泡脚等方式改善。
脑血管疾病导致头晕可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪、尼莫地平等药物。药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
老人头晕期间应避免独自行走，饮食注意补充铁质和优质蛋白，必要时及时就医排查心脑血管疾病。
