老是咳白痰可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、病因治疗等方式改善。咳白痰通常由呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏反应、胃食管反流等原因引起。
保持室内空气湿润，避免接触冷空气和刺激性气体，戒烟并减少二手烟暴露，有助于减少呼吸道刺激。
呼吸道感染可能由病毒或细菌引起，表现为咳嗽伴白痰，可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等祛痰药物。
肺脾两虚可能导致痰湿内生，表现为痰白量多，可通过健脾化湿的中药调理，如二陈汤加减，需在中医师指导下使用。
慢性支气管炎可能与长期吸烟或空气污染有关，通常表现为晨起咳嗽咳痰，需进行肺功能检查确诊，必要时使用支气管扩张剂。
日常可适量食用白萝卜、雪梨、百合、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现发热、痰中带血等情况应及时就医。
