三岁宝宝突然头疼可能由睡眠不足、脱水、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，家长需观察伴随症状并及时就医。
1、睡眠不足儿童大脑皮层发育不完善，睡眠不足易引发血管紧张性头痛。家长需调整作息规律，确保每天10-12小时睡眠，避免睡前过度兴奋。
2、脱水婴幼儿体液调节功能较弱，出汗或饮水不足会导致脑脊液压力变化。建议家长定时补充温水，观察尿量是否减少，可适量口服补液盐。
3、上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、鼻塞等症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂缓解症状，必要时进行血常规检查。
4、偏头痛儿童偏头痛多与遗传因素相关，表现为搏动性头痛伴畏光呕吐。家长需记录发作频率，医生可能开具赛庚啶片或丙戊酸钠口服溶液进行预防性治疗。
避免给孩子食用含酪胺的奶酪巧克力等食物，发作期保持安静环境，若头痛持续超过2小时或反复发作须尽快就诊儿科神经专科。
