假性近视多数情况下可以恢复。假性近视通常由睫状肌痉挛、用眼过度、光线不足、缺乏户外活动等原因引起，可通过调整用眼习惯、药物治疗、视觉训练、改善环境等方式干预。
1、睫状肌痉挛长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，可通过远眺放松或使用低浓度阿托品滴眼液缓解，症状包括视物模糊、眼胀。
2、用眼过度持续高强度用眼会加重眼疲劳，建议每40分钟休息10分钟，配合热敷或人工泪液缓解干涩症状。
3、光线不足昏暗环境下瞳孔扩大加剧调节负担，需保证阅读光照度超过300勒克斯，伴随症状可能有头痛、畏光。
4、缺乏户外活动自然光暴露不足影响多巴胺分泌，每日2小时户外活动有助于延缓眼轴增长，可能出现眯眼、频繁眨眼等代偿行为。
建议定期进行视力检查，保证每天摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免发展为真性近视。
