预防流感的方法主要有接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险和重症概率，建议高危人群优先接种。
2、保持卫生
勤洗手、戴口罩、咳嗽时遮掩口鼻可阻断病毒传播，定期对门把手等高频接触物品消毒。
3、增强免疫
保证充足睡眠，适量补充维生素C和优质蛋白，适度运动有助于维持免疫系统功能。
4、避免接触
流感流行期减少前往人群密集场所，与发热咳嗽者保持距离，室内注意通风换气。
出现发热等流感症状时应及时休息隔离，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。
