头晕脑胀想吐可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由体位性低血压、脱水、前庭功能障碍、颅内病变等原因引起。
突然起身导致脑供血不足时，应立即坐下或平卧，抬高下肢促进血液回流，避免摔倒受伤。
脱水会使血容量减少，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每日饮水量保持足够。
前庭神经炎或梅尼埃病可能引起眩晕呕吐，可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等前庭抑制剂。
持续呕吐伴剧烈头痛需排除脑出血，突发旋转性眩晕应排查耳石症，必要时进行头颅CT或前庭功能检查。
发作期间避免驾驶或高空作业，保持环境安静通风，饮食选择清淡易消化的食物如米粥、苏打饼干等。
