嗓子疼流清鼻涕常见于普通感冒或过敏性鼻炎，主要与病毒感染、过敏反应、环境刺激、免疫力下降等因素有关。
普通感冒多由鼻病毒等引起，表现为咽痛、清水样鼻涕。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等缓解症状，同时多饮水休息。
花粉或尘螨过敏可能引发类似感冒症状，常伴眼痒喷嚏。需远离过敏原，必要时使用氯雷他定片、西替利嗪片或布地奈德鼻喷雾剂。
冷空气或干燥环境刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多。建议保持室内湿度，外出佩戴口罩减少刺激。
过度疲劳或受凉后免疫力降低易诱发症状。注意保暖，适量补充维生素C，必要时可服用玉屏风颗粒调节免疫。
症状持续超过一周或出现黄脓涕、发热时需及时就医，日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免辛辣刺激食物。
