饥饿时腹泻可能由胃酸刺激、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、就医检查等方式缓解。
空腹时胃酸分泌增多刺激肠黏膜，建议少量多餐，选择苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物。
饥饿导致胃肠蠕动异常，可进食温热的流质食物如米粥，避免生冷刺激，配合枯草杆菌二联活菌、双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等益生菌调节菌群。
应激反应诱发肠道敏感，需规律进食并记录饮食日记，症状严重时使用匹维溴铵、曲美布汀、蒙脱石散等药物改善肠功能。
饥饿加重肠道炎症反应，可能伴随腹痛、黏液便，需完善肠镜检查，遵医嘱服用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、诺氟沙星等抗炎药物。
日常注意避免长时间空腹，腹泻期间补充电解质溶液，若症状反复或出现血便需及时消化内科就诊。
