着凉容易感冒可能与免疫力暂时下降、鼻黏膜防御功能减弱、病毒活跃度增加、基础疾病诱发等因素有关，可通过保暖、补充维生素C、对症用药、治疗原发病等方式干预。
寒冷刺激导致机体应激反应，免疫细胞活性降低，建议保持规律作息和适度运动增强体质，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉或转移因子胶囊等免疫调节剂。
冷空气使鼻黏膜血管收缩，黏液分泌减少，病毒更易附着，可用生理盐水冲洗鼻腔，症状明显时可选氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠咀嚼片缓解症状。
低温环境下鼻病毒等病原体存活时间延长，需加强手卫生，出现发热咳嗽时可使用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒或复方氨酚烷胺片等抗病毒药物。
哮喘或过敏性鼻炎患者遇冷易发作，需控制基础疾病，急性发作期可用布地奈德鼻喷雾剂、沙丁胺醇气雾剂或糠酸莫米松鼻喷雾剂，同时监测体温变化。
日常注意颈部及足部保暖，流感季避免人群密集场所，饮食中适量增加生姜、大蒜、猕猴桃、蘑菇等食物，症状持续超过3天或高热不退需及时就医。
