测心跳可以反映心脏功能、运动强度、情绪状态及潜在疾病风险，主要评估指标包括心率、心律、心音及脉搏强度。
静息心率正常范围为60-100次/分，低于60可能为运动员心脏或窦性心动过缓，超过100可能提示发热、贫血或甲状腺功能亢进。
规律心跳反映正常窦性心律，不规则跳动可能提示早搏、房颤等心律失常，需结合心电图确诊。
第一心音与第二心音清晰为正常，出现额外心音或杂音可能提示心脏瓣膜病变，需心脏超声检查。
脉搏强弱可间接反映心脏泵血功能，微弱脉搏可能提示休克、心衰，洪脉可能见于主动脉瓣关闭不全。
日常监测建议选择晨起静息状态测量，异常结果应记录心跳频率、伴随症状及测量时间，及时向心血管专科医生咨询。
