过敏性鼻炎痒可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引起。
减少接触已知过敏原是关键措施，如花粉季节关闭门窗、使用防螨床品、避免接触宠物。日常需保持室内通风干燥，定期清洗床上用品。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻瘙痒症状。建议选择专用洗鼻器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。
可在医生指导下使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。这些药物通过阻断组胺或减轻炎症反应缓解症状。
对于顽固性过敏性鼻炎，可考虑皮下注射或舌下含服脱敏制剂。治疗周期较长，需在过敏专科医生指导下规范进行。
建议记录过敏发作时间与环境因素，外出佩戴口罩，避免用力揉搓鼻子加重黏膜损伤。症状持续无改善时应及时就医评估。
