40岁前出现老年斑可能与遗传因素、紫外线暴露、皮肤代谢减慢、激素水平变化等原因有关，可通过防晒、药物涂抹、激光治疗、饮食调整等方式改善。
家族中有早发性老年斑病史者概率较高，建议加强防晒并定期皮肤检查，可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物。
长期日晒加速黑色素沉积，日常需使用SPF30以上防晒霜，物理遮挡同样重要，伴随色斑可选用复方熊果苷乳膏、壬二酸霜、左旋维生素C等外用制剂。
角质层更新减慢导致色素滞留，温和去角质护理有助于改善，合并皮肤干燥时需配合使用含尿素或神经酰胺的保湿剂。
妊娠或内分泌疾病可能诱发黄褐斑样改变，需排查多囊卵巢综合征等基础疾病，必要时采用低浓度曲酸霜联合口服妥塞敏治疗。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和吸烟，皮损进展迅速或面积增大时建议及时就诊皮肤科。
