预防重症哮喘可通过避免过敏原、规范用药、增强免疫、监测肺功能等方式实现。哮喘急性发作与长期控制不足可能发展为重症，需综合干预。
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风清洁，使用防螨床品，户外活动时佩戴口罩。
遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，急性发作时备用沙丁胺醇气雾剂，避免擅自停药或减量。
规律进行游泳、快走等有氧运动，接种流感疫苗和肺炎疫苗，保证维生素D和优质蛋白摄入，减少呼吸道感染风险。
定期使用峰流速仪监测呼气峰值流速，记录哮喘日记，发现指标持续下降或夜间症状加重时及时就医调整方案。
哮喘患者应戒烟并避免二手烟，寒冷天气注意保暖，出现胸闷气促频率增加需警惕病情进展，尽早就医评估。
