年轻人耳鸣可能由噪音暴露、精神压力、耳部感染、听神经瘤等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长期接触高分贝环境会导致耳蜗毛细胞损伤，建议使用降噪耳塞保护听力，避免长时间使用耳机。
焦虑抑郁可能引起血管收缩影响内耳供血，可通过冥想放松缓解症状，严重时需心理干预。
中耳炎等感染可能与细菌病毒感染有关，常伴随耳痛发热，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林胶囊、泼尼松片等药物。
肿瘤压迫听神经可能导致进行性听力下降，需通过MRI确诊，治疗方法包括伽玛刀手术和显微外科切除。
日常应注意规律作息，控制咖啡因摄入，耳鸣持续超过一周或伴随眩晕时应及时就诊耳鼻喉科。
