体检时憋气可以短暂降低心率。憋气通过刺激迷走神经、减少胸腔压力变化、暂时中断呼吸性窦性心律不齐等机制影响心率，但效果持续时间短且存在个体差异。
1、迷走神经激活：
憋气时体内二氧化碳蓄积，刺激颈动脉体和主动脉体化学感受器，反射性增强迷走神经张力。迷走神经兴奋会抑制窦房结自律性，导致心率暂时下降5-15次/分钟，这种效应在年轻人和运动员中更明显。
2、胸腔压力改变：
屏住呼吸会消除呼吸周期中胸腔压力的周期性变化，减少静脉回心血量波动。稳定的胸腔内压使心脏无需频繁调整搏动频率来适应血流动力学变化，从而出现心率短暂平稳状态。
3、呼吸性心律不齐中断：
正常呼吸时存在吸气心率加快、呼气心率减慢的生理现象。憋气直接中断这种呼吸性窦性心律不齐，使心率暂时稳定在较低水平，该现象在心率变异性较高的人群中尤为显著。
4、血氧饱和度影响：
持续憋气超过30秒后，血氧饱和度开始下降，可能触发代偿性心率加快。这种双向效应使得心率变化呈U型曲线，即初期下降而后回升，实际体检中需严格控制憋气时长在15秒内。
5、个体差异因素：
潜水反射敏感者、长期进行呼吸训练的人群对憋气降心率反应更明显。而老年人、心血管疾病患者可能因自主神经功能减退，出现反常性心率加快或心律不齐。
体检时不建议刻意通过憋气干扰心率检测结果。长期维持正常心率应通过规律有氧运动如快走、游泳改善心脏功能，饮食注意控制咖啡因摄入，保持充足睡眠。若发现静息心率持续异常，需及时进行动态心电图检查排除病理性因素。
