医生回答专区
你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。禁食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水，或者早上起来空腹吃个苹果，一天之中水要时常喝，补充充足的水分.
便秘的根本原因是膳食结构不合理和饮食习惯不良引起建议1每天增加粗粮2-3两、蔬菜一斤以绿叶蔬菜50％以上、水果一个如苹果，2拒绝辛辣食物如辣椒洋葱等、不吃方便面辣条等方便食品3三餐按时定量4多饮水如蜂蜜水
考虑是由于胃肠蠕动减慢的原因导致出现了便秘。你平时需要多吃水果蔬菜。避免久坐久卧，可以顺时针按摩腹部改善症状。可以配合使用五。乳果糖口服液润肠通便。配合使用西沙必利片增加胃肠道蠕动促进胃肠道气体的排出。短期配合使用通便灵胶囊改善症状。
您好。便秘是因为您胃肠道功能的问题引起的。建议您避免进食辛辣刺激性的食物。多吃水果蔬菜，高脂肪不宜消化的食物暂时不要吃。多饮水，
便秘患者最主要的是改变生活习惯，养成定时排便的习惯。每天早晨空腹喝一杯淡盐水，按摩腹部引起便意，定时排便。锻炼身体，多吃蔬菜水果润肠通便的食物，忌食辛辣油炸刺激食物，戒烟禁酒，保持心情舒畅。
建议平时多吃点青菜，苹果，蜂蜜等改善通便。一般每天要喝2000ml水分，平时尽量清淡饮食，少吃辛辣食物
