怀孕初期可以适量吃樱桃。樱桃富含维生素C、铁元素和膳食纤维，有助于改善贫血和便秘，但需注意清洗干净、避免过量食用，血糖偏高者应控制摄入量。
1、营养补充樱桃含有丰富的维生素C和铁，能帮助孕妇预防缺铁性贫血，增强免疫力。建议选择新鲜果实，每日食用不超过15颗。
2、缓解便秘樱桃中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善孕期便秘。食用时需充分咀嚼，避免与高钙食物同食影响吸收。
3、血糖控制樱桃升糖指数中等，妊娠糖尿病孕妇需限制单次摄入量，建议分次食用并监测血糖变化。
4、食用安全樱桃果核含微量氰苷，应去核食用。表面可能残留农药，需用盐水浸泡10分钟后流水冲洗。
孕期饮食需均衡多样，樱桃可作为水果选择之一，若出现过敏或胃肠不适应立即停食并咨询医生。
