过敏性哮喘发作时间多在夜间至清晨、季节交替时、接触过敏原后或剧烈运动后，具体发作频率与持续时间受个体差异、环境控制、过敏原暴露程度及用药依从性等因素影响。
人体夜间迷走神经兴奋性增高，气道收缩加剧，且卧位可能增加胃食管反流刺激，建议睡前使用长效支气管扩张剂，保持卧室清洁。
春秋季花粉浓度高，冷热交替易诱发气道高反应，外出需佩戴口罩，提前2周开始预防性使用鼻用糖皮质激素。
尘螨、宠物皮屑等室内过敏原接触后15分钟内可能出现喘息，需定期清洗床品，使用除螨仪，急性发作时立即吸入短效β2受体激动剂。
运动时过度换气导致气道干燥冷却，5-10分钟后易出现运动性哮喘，运动前热身20分钟，必要时预吸色甘酸钠。
记录发作日记有助于识别诱因，家中常备峰流速仪监测肺功能，避免使用地毯等易积尘物品，发作频繁者需定期复查调整控制用药方案。
