胃炎患者需注意饮食调整、药物管理、生活习惯改善及情绪调节四个方面，避免病情加重或复发。
避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等，少食多餐减轻胃肠负担。
遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物，抑制胃酸或保护胃黏膜，不可自行增减药量。
戒烟戒酒，规律作息避免熬夜，餐后1小时内避免平卧，减少腹压增高动作如弯腰提重物。
长期焦虑紧张会加重胃酸分泌，可通过深呼吸、正念冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
胃炎发作期建议选择低纤维蔬果如香蕉、南瓜，避免粗粮和豆类，症状持续或加重需及时复诊调整治疗方案。
