久坐后胃疼可能与胃肠动力不足、胃酸反流、慢性胃炎、消化性溃疡等因素有关，可通过调整坐姿、规律进食、药物治疗等方式缓解。
久坐导致腹腔受压，胃肠蠕动减慢，食物滞留刺激胃黏膜。建议每小时起身活动，顺时针按摩腹部促进蠕动，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
久坐弯腰姿势增加腹压，易引发胃酸反流灼伤食管。保持直立坐姿，避免餐后立即久坐，必要时服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。
久坐人群常伴随饮食不规律，长期刺激可诱发胃黏膜炎症。表现为隐痛、饱胀感，需完善胃镜检查，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、康复新液等黏膜保护剂。
久坐应激状态可能加重胃酸分泌异常，导致胃十二指肠黏膜缺损。典型症状为餐后规律性疼痛，需联合奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物根治幽门螺杆菌。
日常避免连续久坐超过1小时，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，若疼痛持续或加重需及时消化科就诊。
